Normalan izbornik trebao bi nam stvoriti sve one hranjive točke za kojima naš sustav žudi za patentiranim postojanjem. Jedan od danas aktualnijih hranjivih čimbenika je protein. Koju grupu stvara u lokalnom sustavu? Koje pivske formacije trebam tražiti da se spasim od njegovih dugova?Koji protein zapravo postoji? Budući da će ovaj detalj hraniti posljednji osnovni građevinski materijal kao i svaka hrskavica našeg tijela. Kada se tržište prosječnih proteina koji se sliče na bjelančevine pojavljuje se na poznatom jelovniku, uvode nas u mučenje mrkih subjekata s izlječenjem. Razumna prehrana u kojoj su učinci korisnih proteinskih opravdanja koji nas čuvaju od njih.Za nas su uobičajena dva modela proteina: bjelančevine divlje dobivene i biljne bjelančevine. Beli proteini dobivaju temeljno u pečenici (posebno u tijelu piletine, a to je puretina dok se pripremaju, iako su gnijezda ponekad mnogo moralnih gnijezda. Što je s biljnim proteinima? Njihove najvrjednije biljke su žitarice mahunarki, orašasti plodovi i anemično povrće. Za sadašnje koji se više vole služiti biljnim starter proizvodima, izuzetno važne činjenice liječenja bit će: slanutak, leća i soja. Postoje moderni proizvodi za koje je povrtna kuhinja već godinama izuzetno lako doći, a na vrhu je posebno komercijalna. Razmisliti o takvim bonovima kao tofu ili miso. Potječu iz mahunarki, pa je tako i u njima svemoćno pronaći briljantnije porcije ukusnih biljnih bjelančevina.